Die innere Mitte finden

S1:Ep6HathaAll Levels-1, 216 mins
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Um Stress effizient entgegenzuwirken ist es wichtig zu wissen, was einem selbst wichtig ist. Selbstvertrauen wird durch die eigene Mitte verkörpert. Diese Praxis ist deshalb auf die Bauch- und Wirbelsäulenmuskulatur fokussiert. Wir üben eine Mischung aus kräftigenden, fließenden und entspannenden Übungen.

Instructor/Host: Clemens Frede
Video Language: Deutsch
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