Relaja tu espalda y tu cadera
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Fomenta el espacio y la facilidad en tus caderas y espalda con esta nutrida secuencia de liberación profunda, pulsación y relajación. Comienza con posturas en el suelo y ve subiendo hasta los movimientos de pie para dar fluidez a las caderas y la espalda baja.
Accesorios: manta o cojín (opcional)
Profesor:
Dayna Seraye
Idiomas del audio:
Alemán,
Inglés,
Español
Subtítulos:
Inglés
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