Ejercicios Abdominales en 5 Minutos
En esta clase de pilates trabajarás en ejercicios abdominales como nunca antes los habías hecho. Hacer secuencias y repeticiones infinitas para tonificar la región abdominal ha terminado. Aprende con estos sencillos ejercicios del Método Pilates cómo tonificar tu abdomen y entrenar el eje central de tu cuerpo, y despídete del dolor en el cuello o la espalda para siempre. Eso sí… deberás ponerle mucha atención a tu postura y al modo de respirar.
Props: Esterilla o mat
Anfitrión:
Olga Castañeda
Idiomas del audio:
Español
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