Enfoques para despertar: ¡¡Buenos días!!
Marta Pato
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Esta meditación guiada se concibe como una "ayuda" a estar presentes en el ahora, dar cuenta del momento presente.Este enfoque está dirigido para realizar por la mañana, nada más levantarnos.¡Buenos días! Al despertar activas los sueños del día para hacerlos realidad. Te despiertas. Con los ojos todavía entreabiertos y sin moverte mucho, toma una inhalación profunda. Percibe esa sensación.
Props: Silla
Profesor:
Marta Pato
Idiomas del audio:
Español
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