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Espalda firme
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Información del video
Aprovecha el soporte de la pared para fortalecer tu espalda y mejorar tu alineación. En esta clase, te enfocarás en encontrar estabilidad sin rigidez, activando tu core con mayor conciencia y trabajando la resistencia de manera fluida. Siente cómo el apoyo externo te permite profundizar tu práctica y soltar tensiones acumuladas.
Props: Silla, bloque de yoga o manta
Profesor:
Lucely Aguilar
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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