Hipopresivos: Activa tu core

Espalda firme

Aprovecha el soporte de la pared para fortalecer tu espalda y mejorar tu alineación. En esta clase, te enfocarás en encontrar estabilidad sin rigidez, activando tu core con mayor conciencia y trabajando la resistencia de manera fluida. Siente cómo el apoyo externo te permite profundizar tu práctica y soltar tensiones acumuladas.

Props: Silla, bloque de yoga o manta