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Flow: Hip Openers, Arm Balances, and Inversions Prep

Flow: Hip Openers, Arm Balances, and Inversions Prep

31 mins
TV-PG Profesor: Rodney Yee Colleen Saidman Yee

Información del video

A foundational flow offering perserverence into your arm balances and inversions. Open your hips, build strength in your core, and explore challenging postures designed to prep your body for handstand and crow pose.

Props: block, blanket

Profesor: Rodney Yee, Colleen Saidman Yee
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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