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Foundation: Open Twists and Backbends
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Información del video
Learn to lengthen and ground to create space in the spine. A spacious spine allows ease in twists and backbends. Follow Colleen for modified variations.
Props: 2 blocks
Profesor:
Rodney Yee,
Colleen Saidman Yee
Idiomas del audio:
Inglés
Subtítulos:
Inglés
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