Fuera dolor lumbar en 5 minutos

En esta breve rutina de pilates de 5 minutos te ofrecemos una serie de ejercicios de pilates enfocados en aliviar las molestias lumbares y ayudar a prevenirlas.¡Nunca fue tan fácil y eficaz sentir una espalda libre de dolor!

Props: Esterilla o mat

Profesor: Manuel Alcázar
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español