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Get Hip To It: Strength & Length

Get Hip To It: Strength & Length

34 mins
TV-PG Profesor: Gina Caputo

Información del video

We often blame hip inflexibility on simply being “tight,” but the culprit may be a lack of strength and imbalanced use of hip muscles. In this practice, first strengthen and then stretch all four muscle groups that act on the hip joints for increased long-term mobility.

Props: none

Profesor: Gina Caputo
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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