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Grundlage

Grundlage

Información del video

In dieser Praxis lernst du bewusst zu stehen und dir eine geerdete Grundlage für deine Praxis zu schaffen. Durch das Aktivieren und Stärken der Beine wirst du dir der Kraft der Erde bewusst und aktivierst dein Mula Bandha.

Hilfsmittel: 2 Blöcke, Gurt

Profesor: Petros Haffenrichter
Idiomas del audio: Alemán
Subtítulos: Alemán