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Grundlage

Grundlage

15 mins
TV-PG Enseignant: Petros Haffenrichter

Informations sur la vidéo

In dieser Praxis lernst du bewusst zu stehen und dir eine geerdete Grundlage für deine Praxis zu schaffen. Durch das Aktivieren und Stärken der Beine wirst du dir der Kraft der Erde bewusst und aktivierst dein Mula Bandha.

Hilfsmittel: 2 Blöcke, Gurt

Enseignant: Petros Haffenrichter
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand
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