Grundlage

Bandhas-Serie
Grundlage

S1:Fo2
15 mins
TV-PG Lehrer: Petros Haffenrichter
Hatha
Level 1 - 2
15 Minuten

In dieser Praxis lernst du bewusst zu stehen und dir eine geerdete Grundlage für deine Praxis zu schaffen.

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Informationen zum Video

In dieser Praxis lernst du bewusst zu stehen und dir eine geerdete Grundlage für deine Praxis zu schaffen. Durch das Aktivieren und Stärken der Beine wirst du dir der Kraft der Erde bewusst und aktivierst dein Mula Bandha.

Hilfsmittel: 2 Blöcke, Gurt

Lehrer: Petros Haffenrichter
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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