Fluidez y ligereza te propone esta secuencia de yoga. Sentir la respiración y dar espacio hacia la escucha íntima de la entrada y salida del aire calma la mente y aquieta el ritmo cardíaco. Con ello mejoramos también el propio equilibrio hormonal y mental, con lo que se abre un nuevo tipo de inteligencia, más intuitiva. La invitación en esta práctica es a dejarte fluir con tu respiración sin controlarla ni modificarla. Sencillamente fluir y aceptar lo que está ocurriendo, dando a tu cuerpo flexibilidad, fluidez y liviandad.

Profesor: Mario Silva
Idiomas del audio: Español, Español
Subtítulos: Español