Balance y armonía

Explora tu equilibrio y armoniza tu energía en esta práctica lúdica. Comienza con una práctica de respiración, luego calienta los músculos del abdomen y explora las posturas de equilibrio de pie para acceder a la ecuanimidad a través del cuerpo, la respiración y la indagación meditativa.

Props: manta (opcional)

Profesor: Dayna Seraye
Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán
Subtítulos: Inglés