De cabeza
Hatha
Nivel 3
20 minutos
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Información del video
Esta práctica te invita a jugar con el equilibrio de los brazos, como las variaciones de cuervo y paloma voladora. Comienza con el fortalecimiento del core y la preparación de los hombros antes de prepararte para volar con la cabeza por debajo del corazón.
Accesorios: ninguno
Profesor:
Steph Schwartz
Idiomas del audio:
Inglés,
Alemán,
Español
Subtítulos:
Inglés
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