Integrate Anger

Name: Integrate Anger
Duration: 10 min 29 s
Description: A breath work (pranayama) practice to help witness your anger as emotional energy with support to release the intensity and harvest its gifts. Includes 4-part breath, breath of fire, lion’s breath (simha pranayama), and a variation of alternate nostril breath (anulom vilom).

11 mins

TV-PG Profesor: Dayna Seraye

Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.

Testing message will be here

Información del video

A breath work (pranayama) practice to help witness your anger as emotional energy with support to release the intensity and harvest its gifts. Includes 4-part breath, breath of fire, lion’s breath (simha pranayama), and a variation of alternate nostril breath (anulom vilom).

Props: blanket (optional)

Profesor: Dayna Seraye

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.

Testing message will be here

Integrate Anger

Información del video

Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.

Olvidé mi contraseña

Correo Electrónico

Link Enviado.