Long Life, Thriving Heart

Name: Long Life, Thriving Heart
Duration: 20 min 17 s
Description: This practice, designed to support longevity, begins with floorwork to open the shoulders and cultivate awareness. Move into strong standing poses to cultivate strength. Finish with a Qi-generation position to cultivate vitality.

21 mins

TV-PG Profesor: Dayna Seraye

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This practice, designed to support longevity, begins with floorwork to open the shoulders and cultivate awareness. Move into strong standing poses to cultivate strength. Finish with a Qi-generation position to cultivate vitality.

Profesor: Dayna Seraye

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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