Lower Body Recovery

Name: Lower Body Recovery
Duration: 10 min 26 s
Description: Did you go hard with the weights? Bravo! Now use this lower body sequence to support your recovery and range of motion. Explore all four major muscle groups of your legs — quads and hip flexors, hamstrings, glutes, and adductors (inner leg) for a well-rounded stretch!

11 mins

TV-PG Profesor: Gina Caputo

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Did you go hard with the weights? Bravo! Now use this lower body sequence to support your recovery and range of motion. Explore all four major muscle groups of your legs — quads and hip flexors, hamstrings, glutes, and adductors (inner leg) for a well-rounded stretch!

Profesor: Gina Caputo

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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