Este relajante vídeo filmado al amanecer en una playa de Maui es una manera perfecta de comenzar el día. El sonido de las olas brinda un fondo tranquilizador para esta suave práctica. Los estiramientos que Rodney Yee muestra, están diseñados para ayudarte a mejorar tu circulación y movilidad, además de traer claridad a tu mente. Los movimientos son fáciles de seguir e ideales para realizar por la mañana, momento del día en el que tendemos a estar más rígidos. Con solo 20 minutos de duración, esta práctica completa se acomodará a cualquier mañana ajetreada.

Profesor: Rodney Yee
Con la participación de: Rodney Yee
Idiomas del audio: Español, Inglés
Subtítulos: Inglés