Ponte en la esterilla a primera hora de la mañana para calentar las articulaciones, con este práctica de Hatha yoga. Lubrica el cuello, la columna vertebral, las caderas y los hombros para preparar el terreno para un cuerpo feliz.

Props: bloque (opcional)

Profesor: Tiffany Bush
Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán
Subtítulos: Inglés