Calentamiento matutino de articulaciones
Hatha
Nivel 1-2
20 minutos
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Información del video
Ponte en la esterilla a primera hora de la mañana para calentar las articulaciones, con este práctica de Hatha yoga. Lubrica el cuello, la columna vertebral, las caderas y los hombros para preparar el terreno para un cuerpo feliz.
Props: bloque (opcional)
Profesor:
Tiffany Bush
Idiomas del audio:
Inglés,
Alemán,
Español
Subtítulos:
Inglés
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