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Movements of the Spine

Movements of the Spine

18 mins
TV-PG Profesor: Nichole Golden

Información del video

To prepare for any kind of big backbend it is important to move the spine in all ways in order to lubricate the back for a major extended expression. Explore all movements of the spine to encourage a healthy, happy spine.

Props: block

Profesor: Nichole Golden
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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