Yoga terapéutico: Equilibra, alivia y renueva

Muñecas resistentes

Fortaleces y liberas tus muñecas con esta clase de yoga terapéutico. Usas pelotas, pared, bloques y alineamiento postural para cuidar esta articulación tan sensible. Aprendes a distribuir el peso correctamente, a activar tus manos y a evitar el dolor. Desde la respiración y el contacto amoroso, también exploras el equilibrio interno entre dar y recibir. Terminas con descanso profundo y sensación de espacio interior.

Props: Manta, cinta de yoga, bloques de yoga