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Nimm dir Zeit
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Nimm dir in dieser Sequenz Zeit, um klassische Yin Posen im Sitzen, Liegen und in der Vorbeuge zu erkunden. Beobachte und spüre deinen Körper und finde somit die angemessene Intensität, um länger den Posen verweilen zu können.
Hilfsmittel: Decke, Block, Polster
Profesor:
Katrin Knauth
Idiomas del audio:
Alemán
Subtítulos:
Alemán
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