Pilates: Abdominales en 3 niveles

Clase de pilates en la que trabajarás principalmente el abdomen, además de otros grupos musculares que le ayudan, se oponen y estabilizan en todos los ejercicios del método. Se trata de una clase de pilates con tres alumnas con el objetivo de que sigas a aquella que más se adapte a tu nivel de intensidad.

Props: Esterilla o mat