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Potencia tu energía Yin
Gloria Godínez

Yin
2-Moderado
43 mins

Nos acercaremos a la práctica del Yoga desde una actitud Yin. En contraposición al Yang, Yin se utiliza para describir las cosas que son relativamente más densas, bajas u ocultas, más femeninas, misteriosas y pasivas.Yin Yoga se centra en los ligamentos, huesos y articulaciones;apto para todos los niveles, es un perfecto calentamiento antes de realizar una práctica de Yoga (Yang) más vigorosa y dinámica.Yin Yoga puede realizarse a primera hora de la mañana o antes de dormir. Es ideal para los días de luna llena y luna nueva. Las posturaslas mantendremos de uno a cinco minutos. Nuestra actitud para realizar esta práctica es la del observador.

Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas

Profesor: Gloria Godínez
Idiomas del audio: Español
Sesión suave para la espalda Video
David García Ávila
Hatha Todos los niveles 37 mins
Atención a la respiración Video
15 mins
Ejercicio de respiración para calmar los nervios Video
2 mins
Despierta tu energía femenina Video
Carla Sánchez
Vinyasa Flow Todos los niveles 59 mins
Enamórate de la vida Video
Carla Sánchez
Vinyasa Flow Todos los niveles 19 mins
Activa Cuerpo y Mente Video
Almudena Sánchez
Vinyasa Flow Todos los niveles 15 mins
Haz yoga con Gaia Video
52 secs
Flow Vigoroso al Amanecer Video
Carla Sánchez
Vinyasa Flow 2-Moderado 9 mins
Estiramientos Suaves para Empezar el Día Video
Carla Sánchez
Restaurativo Todos los niveles 10 mins
Cansancio Mental Video
Yoga Ritual
Hatha Todos los niveles T2:E17 20 mins
Relajación profunda para un descanso total Video
12 mins
Saluda al Sol y Saluda a tu Cuerpo Video
Yoga Ritual
Vinyasa Flow Todos los niveles T1:E1 18 mins
Despierta: Meditación en Movimiento Video
Clara Roberts-Oss
Hatha 1-Principiantes 5 mins
El Cielo y la Tierra en un Mismo Instante Video
Yoga Ritual
Hatha Todos los niveles T2:E9 19 mins
Yin Yoga: Relajamiento Profundo Video
Cameron Gilley
Yin Todos los niveles 46 mins
Breve Práctica de Yoga para las Caderas Video
Bernie Clark
Yin Todos los niveles 21 mins
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