Cuídate durante tu ciclo
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Desacelera tu día con esta practica suca de Hatha yoga para mujeres que te ayuda a aliviar la tensión y el malestar al principio de tu ciclo. Comienza tumbada sobre la espalda en una suave torsión, y luego pasa a realizar estocadas y suaves flexiones de la espalda y pliegues hacia delante.
Profesor:
Steph Schwartz
Idiomas del audio:
Español,
Inglés,
Alemán
Subtítulos:
Inglés
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