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Selbstpflege für den Mondzyklus
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Informationen zum Video
Schalte einen Gang zurück mit dieser wohltuenden Einheit für Frauen zur Beseitigung von Spannung und Unwohlsein zu Beginn des Zyklus. Wir beginnen auf dem Rücken liegend in einer leichten Drehung und bewegen uns dann durch Ausfallschritte und sanfte Rück- und Vorbeugen.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Steph Schwartz
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch
Untertitel:
Englisch
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