Fuerte atrás, suave al frente
Hatha
Nivel 1-2
20 minutos
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Información del video
Aprovecha tu centro de poder en este vigoroso flujo dedicado a sacar la fuerza que hay en ti. Comienza con la respiración de fuego, luego fluye a través de posturas de fortalecimiento del abdomen y poderosas posturas de pie para todo el cuerpo.
Props: manta o cojín
Profesor:
Dayna Seraye
Idiomas del audio:
Inglés,
Alemán,
Español
Subtítulos:
Inglés
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