Fuerte atrás, suave al frente

Aprovecha tu centro de poder en este vigoroso flujo dedicado a sacar la fuerza que hay en ti. Comienza con la respiración de fuego, luego fluye a través de posturas de fortalecimiento del abdomen y poderosas posturas de pie para todo el cuerpo.

Props: manta o cojín

Profesor: Dayna Seraye
Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán
Subtítulos: Inglés