Wir wärmen uns kurz mit Kamel und Sonnengrüßen in einem dynamischen Atemrythmus auf, gefolgt von kraftvollen Asanas zur Stärkung der Mitte, sowie Dehnungen zur Aktivierung und Entgiftung des Körpers.
Hilfsmittel: Block
Profesor:
Ricardia Bramley
Idiomas del audio:
Alemán
Subtítulos:
Alemán
