Warm von Kopf bis Fuß

Yoga Ritual: Praktiken für den Morgen
Warm von Kopf bis Fuß

S1:Fo6
17 mins
TV-PG Lehrer: Ricardia Bramley
Hatha
Level 1 - 2
15 Minuten

Zügiger Flow, um den Körper von Kopf bis Fuß zu erwärmen.

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Informationen zum Video

Wir wärmen uns kurz mit Kamel und Sonnengrüßen in einem dynamischen Atemrythmus auf, gefolgt von kraftvollen Asanas zur Stärkung der Mitte, sowie Dehnungen zur Aktivierung und Entgiftung des Körpers.

Hilfsmittel: Block

Lehrer: Ricardia Bramley
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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