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Warm von Kopf bis Fuß
Ricardia Bramley
Yoga Ritual: Praktiken für den Morgen

Staffeln 1: E6
Hatha
Level 1 - 2
16 mins
 TV-PG

Wir wärmen uns kurz mit Kamel und Sonnengrüßen in einem dynamischen Atemrythmus auf, gefolgt von kraftvollen Asanas zur Stärkung der Mitte, sowie Dehnungen zur Aktivierung und Entgiftung des Körpers.

Hilfsmittel: Block

Lehrer: Ricardia Bramley
Audio-Sprachen: Deutsch
Stabil und kraftvoll Video
Yoga Ritual: Praktiken für den Morgen
Hatha Level 1 - 2 S1:E7 16 mins TV-PG
Mach mal halblang Video
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Hatha Level 1 - 2 S1:E8 16 mins TV-PG
Flow - Let's go! Video
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Länge gewinnen Video
Yoga zum Sonnenaufgang
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Energien harmonisieren Video
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Nee, kenn ich schon Video
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Wirf den Motor an! Video
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Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
Was uns nährt Video
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Vinyasa Level 2 - 3 51 mins TV-PG
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