Wir wärmen uns kurz mit Kamel und Sonnengrüßen in einem dynamischen Atemrythmus auf, gefolgt von kraftvollen Asanas zur Stärkung der Mitte, sowie Dehnungen zur Aktivierung und Entgiftung des Körpers.
Hilfsmittel: Block
Enseignant:
Ricardia Bramley
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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