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The Witness Seat

The Witness Seat

Información del video

Work on taking the seat of the witness by using hamstring stretches, such as wide-leg forward fold (prasarita) and twists. Allow observation of “what is” without judgment or attachment to a theory or a story.

Props: block, strap

Profesor: Nichole Golden
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés