Workday Reset for Hips

Name: Workday Reset for Hips
Duration: 10 min 25 s
Description: Need a break? Use this practice to counteract the effects of chronic sitting including the shortening of the hip flexors. Lengthen and strengthen the hip flexors and low back with standing poses, lunge variations, and spinal movements.

11 mins

TV-PG Profesor: Tiffany Bush

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Need a break? Use this practice to counteract the effects of chronic sitting including the shortening of the hip flexors. Lengthen and strengthen the hip flexors and low back with standing poses, lunge variations, and spinal movements.

Props: block (optional)

Profesor: Tiffany Bush

Idiomas del audio: Inglés

Subtítulos: Inglés

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