Yoga para dormir bien

Dormir bien es fundamental para mantener a punto las funciones regenerativas del cuerpo. Esta clase corta basada en flexiones hacia adelante y semi-inversiones está diseñada para favorecer un descanso pleno y profundo, relajándote física y mentalmente. Es una práctica perfecta para combatir el insomnio, el estrés, el agotamiento intelectual, y te ayudará a tener dulces y reparadores sueños.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Carla Sánchez
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español