Yoga para dormir bien
Dormir bien es fundamental para mantener a punto las funciones regenerativas del cuerpo. Esta clase corta basada en flexiones hacia adelante y semi-inversiones está diseñada para favorecer un descanso pleno y profundo, relajándote física y mentalmente. Es una práctica perfecta para combatir el insomnio, el estrés, el agotamiento intelectual, y te ayudará a tener dulces y reparadores sueños.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Carla Sánchez
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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