En esta clase de vinyasa yoga nos centraremos en posturas para la circulación de las piernas. Son muchas las razones que pueden derivar en sufrir de “piernas cansadas”: muchas horas de pie en el trabajo, un embarazo, el calor, mala circulación heredada, o malas posturas. Pensando en ti hemos creado una práctica ideal para aliviar este mal y mejorar notablemente tu sistema circulatorio y la sensación de pesadez en esa zona. Como complemento te recomendamos que lleves una dieta sana y que practiques algún ejercicio cardiovascular.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Carla Sánchez
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español