David Lefrançois

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David Lefrançois
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David Lefrançois est formateur de coach, auteur de plusieurs livres, coach stratégique, hypnothérapeute, expert en neurosciences, conférencier, et intervenant sur plusieurs émissions de TV. Il a accompagné plusieurs sportifs et équipes de haut-niveau (championnat du monde et olympique). Aujourd'hui, il forme des coachs en France et au Canada et exécute des conférences dans tous les pays francophones.

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GRATUIT
La nature des Ă©motions
Masterclass Intelligence Emotionnelle
S1:E6
36 mins
Les émotions influencent nos actions. L'intelligence émotionnelle aide à les réguler pour un meilleur équilibre.
Utilisez votre corps
Masterclass Intelligence Emotionnelle
S1:E8
10 mins
Utilisez votre corps pour développer l'intelligence émotionnelle : écoutez vos sensations, pratiquez la respiration et la pleine conscience.
La musique
Masterclass Intelligence Emotionnelle
S1:E13
10 mins
La musique régule nos émotions, apaise l'anxiété, stimule la créativité et renforce l'empathie et les relations.
Utilisez vos pensées
Masterclass Intelligence Emotionnelle
S1:E9
12 mins
Utilisez vos pensées pour réguler vos émotions : des pensées positives aident à gérer le stress et à prendre des décisions réfléchies.
Votre environnement
Masterclass Intelligence Emotionnelle
S1:E12
3 mins
Votre environnement influence l'intelligence émotionnelle : un cadre positif aide à gérer les émotions et favorise des relations harmonieuses.
Utilisez votre respiration
Masterclass Intelligence Emotionnelle
S1:E11
9 mins
Utilisez votre respiration pour réguler vos émotions : elle réduit le stress, améliore la concentration et favorise la gestion émotionnelle.
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Utilisez vos mots
Masterclass Intelligence Emotionnelle
S1:E10
8 mins
Utilisez vos mots pour renforcer l'intelligence émotionnelle : des mots positifs améliorent la communication et favorisent des relations harmonieuses.
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