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David Lefrançois
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David Lefrançois est formateur de coach, auteur de plusieurs livres, coach stratégique, hypnothérapeute, expert en neurosciences, conférencier, et intervenant sur plusieurs émissions de TV. Il a accompagné plusieurs sportifs et équipes de haut-niveau (championnat du monde et olympique). Aujourd'hui, il forme des coachs en France et au Canada et exécute des conférences dans tous les pays francophones.
36 Vidéos trouvées
Masterclass Intelligence Emotionnelle
L'impact du sommeil
Le sommeil régule nos émotions, améliore notre jugement et empathie, et aide à gérer le stress.
Masterclass Haut Potentiel et Hypersensible
Les dépendances
David Lefrançois explique qu'en comprenant et en régulant leurs émotions de manière proactive, les hypersensibles peuvent réduire leur vulnérabilité à la dépendance tout en renforçant leur résilience émotionnelle et en améliorant leur bien-être global.
Masterclass Haut Potentiel et Hypersensible
Avantages et défis
Vivre avec une hypersensibilité peut être un défi, mais elle constitue également une source de force intérieure. Découvrez avec David Lefrançois comment canaliser cette sensibilité pour en faire une véritable force dans un monde en constante évolution !
Masterclass Intelligence Emotionnelle
Utilisez vos pensées
Utilisez vos pensées pour réguler vos émotions : des pensées positives aident à gérer le stress et à prendre des décisions réfléchies.
David Lefrançois
Masterclass Neuro Mindfulness
Masterclass Neuro-Mindfulness avec David Lefrançois : apprenez à réguler vos émotions, réduire le stress et optimiser vos performances mentales.
Masterclass Neuro Mindfulness
Introduction à la Neuro Mindfulness
Apprenez à apaiser l’esprit, améliorer la concentration et gérer vos émotions grace à la Masterclass Neuro-Mindfulness avec David Lefrançois.
Masterclass Intelligence Emotionnelle
Utilisez votre respiration
Utilisez votre respiration pour réguler vos émotions : elle réduit le stress, améliore la concentration et favorise la gestion émotionnelle.
Masterclass Haut Potentiel et Hypersensible
Les mangeurs HP
En adoptant une approche consciente de l'alimentation, les hypersensibles peuvent transformer cette sensibilité en source de bien-être et de plaisir. Ici, David Lefrançois vous donne des conseils à pratiquer dans la journée.
Masterclass Intelligence Emotionnelle
Utilisez vos mots
Utilisez vos mots pour renforcer l'intelligence émotionnelle : des mots positifs améliorent la communication et favorisent des relations harmonieuses.
Masterclass Neuro Mindfulness
Les bienfaits
Les bienfaits de la pleine conscience : réduction du stress, meilleure concentration, gestion des émotions et renforcement du bien-être général.
Masterclass Neuro Mindfulness
L'abc de la pleine conscience
L'ABC de la pleine conscience : cultivez l'attention à l'instant présent, acceptez vos pensées et émotions sans jugement pour un bien-être profond.
Masterclass Neuro Mindfulness
La pleine conscience au quotidien
La pleine conscience au quotidien : vivre chaque instant, prêter attention aux sensations et émotions pour réduire le stress et cultiver le bien-être.
Masterclass Intelligence Emotionnelle
Votre environnement
Votre environnement influence l'intelligence émotionnelle : un cadre positif aide à gérer les émotions et favorise des relations harmonieuses.
Masterclass Intelligence Emotionnelle
La musique
La musique régule nos émotions, apaise l'anxiété, stimule la créativité et renforce l'empathie et les relations.
Masterclass Haut Potentiel et Hypersensible
Le don d’être HP
L'hypersensibilité n'est pas une condition à guérir mais à comprendre et à gérer. C'est un chemin vers une croissance intérieure, où l'on apprend à respecter et à maîtriser ses émotions. Etre hypersensible est un don à cultiver !
Masterclass Haut Potentiel et Hypersensible
Secrets sur l'amour
Pour les hypersensibles, l'amour est une source d'enrichissement mais peut aussi être émotionnellement éprouvant. Des moments de solitude devient alors essentielle pour se recentrer. David Lefrançois vous guide dans cette démarche.
Plus de vidéos avec David
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