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David Lefrançois
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David Lefrançois est formateur de coach, auteur de plusieurs livres, coach stratégique, hypnothérapeute, expert en neurosciences, conférencier, et intervenant sur plusieurs émissions de TV. Il a accompagné plusieurs sportifs et équipes de haut-niveau (championnat du monde et olympique). Aujourd'hui, il forme des coachs en France et au Canada et exécute des conférences dans tous les pays francophones.
36 Vidéos trouvées
Masterclass Haut Potentiel et Hypersensible
Les émotions et la santé
Entourez-vous de relations positives et de soutien pour préserver votre bien-être physique et mental. David Lefrançois vous guide pour naviguer dans un monde émotionnellement complexe sans absorber les émotions négatives.
Masterclass Haut Potentiel et Hypersensible
Les dépendances
David Lefrançois explique qu'en comprenant et en régulant leurs émotions de manière proactive, les hypersensibles peuvent réduire leur vulnérabilité à la dépendance tout en renforçant leur résilience émotionnelle et en améliorant leur bien-être global.
Masterclass Haut Potentiel et Hypersensible
Stratégies de protection
David Lefrançois vous donne les clés pour développer une conscience de soi profonde et vous engagez dans des activités créatives pour vous protéger et vous épanouir pleinement au quotidien.
Masterclass Haut Potentiel et Hypersensible
Secrets sur l'amour
Pour les hypersensibles, l'amour est une source d'enrichissement mais peut aussi être émotionnellement éprouvant. Des moments de solitude devient alors essentielle pour se recentrer. David Lefrançois vous guide dans cette démarche.
Masterclass Neuro Mindfulness
La pleine conscience au quotidien
La pleine conscience au quotidien : vivre chaque instant, prêter attention aux sensations et émotions pour réduire le stress et cultiver le bien-être.
Masterclass Neuro Mindfulness
Les bienfaits
Les bienfaits de la pleine conscience : réduction du stress, meilleure concentration, gestion des émotions et renforcement du bien-être général.
Masterclass Haut Potentiel et Hypersensible
La parentalité et éducation
Les hypersensibles transmettent à leurs enfants amour, compassion et confiance, dans un cadre propice à l’épanouissement.
Masterclass Neuro Mindfulness
L'abc de la pleine conscience
L'ABC de la pleine conscience : cultivez l'attention à l'instant présent, acceptez vos pensées et émotions sans jugement pour un bien-être profond.
Masterclass Intelligence Emotionnelle
La musique
La musique régule nos émotions, apaise l'anxiété, stimule la créativité et renforce l'empathie et les relations.
Masterclass Intelligence Emotionnelle
Utilisez votre corps
Utilisez votre corps pour développer l'intelligence émotionnelle : écoutez vos sensations, pratiquez la respiration et la pleine conscience.
Masterclass Intelligence Emotionnelle
L'impact du sommeil
Le sommeil régule nos émotions, améliore notre jugement et empathie, et aide à gérer le stress.
Masterclass Haut Potentiel et Hypersensible
L'amour & le sexe
En explorant leur sensualité avec conscience et respect de leurs propres limites émotionnelles, les hypersensibles peuvent vivre des relations amoureuses qui honorent leur profondeur émotionnelle et leur sensibilité unique.
Masterclass Haut Potentiel et Hypersensible
Les mangeurs HP
En adoptant une approche consciente de l'alimentation, les hypersensibles peuvent transformer cette sensibilité en source de bien-être et de plaisir. Ici, David Lefrançois vous donne des conseils à pratiquer dans la journée.
Masterclass Haut Potentiel et Hypersensible
Intuitions et perception
Vous vous reconnaissez comme hypersensible ? Comment l'intuition se développe-t-elle chez vous ? David Lefrançois, parle aussi du monde des rêves, de la médiumnité, la connection avec la nature…
Masterclass Intelligence Emotionnelle
Votre environnement
Votre environnement influence l'intelligence émotionnelle : un cadre positif aide à gérer les émotions et favorise des relations harmonieuses.
Masterclass Haut Potentiel et Hypersensible
Le don d’être HP
L'hypersensibilité n'est pas une condition à guérir mais à comprendre et à gérer. C'est un chemin vers une croissance intérieure, où l'on apprend à respecter et à maîtriser ses émotions. Etre hypersensible est un don à cultiver !
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