Laetitia Lecuyer
Après des années de pratique acrobatique et de capoeira, un temps de repos s’est imposé à son corps. C’est par la voie des pranayamas (exercices de respiration) que Laëtitia a découvert la pratique du yoga.
4 Cours trouvés
Laetitia Lecuyer
Vinyasa flow pour toute la journée
Une séquence pour tout le corps, alliant mouvement et respiration, à pratiquer à tout moment de la journée, pour délier les tensions.
Laetitia Lecuyer
Yin yoga pour mieux respirer
Rien n’est stable, tout est en mouvement ! Accueillez les transformations et changements à l’aide de la respiration, dans cette courte pratique de yoga doux, axée sur les poumons et la respiration.
Laetitia Lecuyer
Yoga de la femme
Le yoga de la femme est une méthode basée sur une combinaison très complète de pratiques « féminines » : yoga des hormones, yoga du visage, Yin yoga, saupoudré de Mudras, de points d’acupression et de techniques de respiration et relaxation.
Laetitia Lecuyer
Vishama Sirsasana, Funky Sirsasana
Une pratique pour apprendre Vishama Sirsasana, la posture sur la tête asymétrique. La préparation du corps est axée sur la ceinture abdominale, les épaules et les bras.
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