Masterclass Neuro Mindfulness
1 Saison
. 4 Épisodes
Masterclass Neuro-Mindfulness avec David Lefrançois : apprenez à réguler vos émotions, réduire le stress et optimiser vos performances mentales.
Informations sur la série
Découvrez la Masterclass Neuro-Mindfulness avec David Lefrançois, un voyage transformateur alliant neurosciences et pleine conscience. Cette masterclass vous apprend à utiliser des techniques basées sur les dernières découvertes neurologiques pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel.
À travers des exercices pratiques et des enseignements théoriques, vous apprendrez à réguler vos émotions, à réduire le stress et à optimiser vos performances cognitives. David Lefrançois vous guidera dans l'exploration de la pleine conscience pour reprogrammer votre cerveau, développer une meilleure concentration et renforcer votre résilience face aux défis.
Masterclass Neuro Mindfulness - Saison 1 Épisodes
S1 É1 - Introduction à la Neuro Mindfulness
23 minsS1 É2 - L'abc de la pleine conscience
32 minsS1 É3 - Les bienfaits
34 minsS1 É4 - La pleine conscience au quotidien
17 mins