A la recherche de la stabilité

Strength Série avec Elodie Prou
A la recherche de la stabilité

S1:Ép5
15 mins
TV-PG Enseignant: Elodie Prou
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
15 minutes

Développez votre proprioception + renforcez les muscles essentiels à l'équilibre, sur le tapis comme dans la vie, pour plus de stabilité et d'ancrage.

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Informations sur la vidéo

Le sentiment d'ancrage et de stabilité viennent avec...la pratique. Profitez de cette séance pour développer votre proprioception (perception du corps dans l'espace) et renforcer les muscles qui assurent votre équilibre sur le tapis comme à la ville.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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