Strength Série avec Elodie Prou

1 Saison . 5 Épisodes TV-PG

Cette série de yoga est conçue pour renforcer le haut du dos, les abdominaux et étirer l’avant du buste, afin de contrer les effets d’une posture assise prolongée. À travers des postures ciblées et des torsions, vous retrouverez de la longueur et de l’espace pour mieux respirer, tout en réactivant les muscles profonds qui soutiennent votre dos et votre équilibre. Une pratique courte et efficace pour développer la force, la stabilité et la proprioception, aussi bien sur le tapis qu’au quotidien.