Activer notre feu interne depuis notre centre
Vinyasa
3 - Avancé
20 minutes
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Informations sur la vidéo
Séquence dynamique pour rallumer son feu intérieur dans le centre vital avec des abdos renforcés. Activation de Mulabandha et Uddiyana Bandha. En sanskrit, « BANDHA » veut dire verrouiller. C’est une pratique permettant de verrouiller une partie du corps afin de contrôler l’énergie. L’énergie circule dans le bassin et le long de la colonne vertébrale.
Enseignant:
David Nakache
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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