Ancrage & flexions arrières

Ancrage & flexions arrières

20 mins
TV-PG Enseignant: Claire André
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
20 minutes

Une courte séance dynamique mêlant postures debout pour ramener de l'ancrage dans l'instant présent et un focus sur les ouvertures de coeur pour libérer les tensions du haut du corps

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Informations sur la vidéo

Une courte séance dynamique mêlant postures debout pour ramener de l'ancrage dans l'instant présent et un focus sur les ouvertures de coeur pour libérer les tensions du haut du corps

Enseignant: Claire André
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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