Ancrage & Légèreté

Ancrage & Légèreté

31 mins
TV-PG Enseignant: Faustine Cressot
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
30 minutes

Explorez la force et la stabilité de vos jambes dans ce vinyasa tous niveaux qui vous fera voyager autour de votre tapis dans des postures debout variées avant de revenir au sol pour laisser votre corps se déposer progressivement.

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Informations sur la vidéo

Explorez la force et la stabilité de vos jambes dans ce vinyasa tous niveaux qui vous fera voyager autour de votre tapis dans des postures debout variées avant de revenir au sol pour laisser votre corps se déposer progressivement.

Enseignant: Faustine Cressot
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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Gratuit
Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
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Renforcement abdominal Vidéo
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En période de conflit Vidéo
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Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
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Pratique pour la joie Vidéo
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Gratuit
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Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 11 mins
Gratuit
Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
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Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 23 mins
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Combo salutation et centre Vidéo
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Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
S:Ép 16 mins
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Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 15 mins
Gratuit
Posture de l'arbre inversé Vidéo
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Tutoriels 2 - Moyen S:Ép 11 mins
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Méditation sur la compassion Vidéo
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S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
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Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
S:Ép 4 mins
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Méditation éclair Vidéo
S:Ép 3 mins
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