Ancrage & Stabilité

Ancrage & Stabilité

20 mins
TV-PG Enseignant: Vanessa Véran
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
20 minutes

Le yoga de la femme aide à équilibrer le système hormonal, à diminuer le stress grâce à une combinaison de pratiques. Ce cours met l'accent sur l'ancrage et la stabilité.

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Informations sur la vidéo

Le yoga de la femme aide à équilibrer le système hormonal, à diminuer le stress grâce à une combinaison de pratiques. Ce cours met l'accent sur l'ancrage et la stabilité.

Enseignant: Vanessa Véran
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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Gratuit
Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
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Relaxation nocturne Vidéo
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Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen S:Ép 39 mins
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Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
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Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
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Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 23 mins
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Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
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Pratique énergisante du matin Vidéo
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Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
S:Ép 4 mins
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Posture de l'arbre inversé Vidéo
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S'étirer de bon matin Vidéo
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Pour détendre les tensions Vidéo
Fleur-Anne Serre
Pré/post natal 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 27 mins
Séance énergisante Vidéo
Masha Kruglova
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 35 mins
Yoga de la femme - hormones féminines Vidéo
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