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Auto massage du corps
FLEUR-ANNE SERRE

Thérapeutique
1, 2 - Tous niveaux
11 mins
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Circulation de l'énergie globale du corps par des petites percussions. Possible de pratiquer cet auto massage à tout moment de la journée, et spécifiquement le matin pour réveiller le corps.

Enseignant: FLEUR-ANNE SERRE
Langues audio: Français
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Des postures avancées pour tout le corps Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 37 mins
(Re)découverte du périnée Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Démêler et s'établir dans le souffle Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 18 mins
Exploration dynamique autour de l'engagement musculaire Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 2 - Moyen 20 mins
Redécouvrir les postures grâce aux briques Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 30 mins
30 minutes pour soi Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 33 mins
Automassage et relaxation Vidéo
Amy Bossi
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 23 mins
Créer de l'espace pour bébé et moi Vidéo
Elodie Prou
Pré/post natal 1, 2 - Tous niveaux 12 mins
Voulons-nous guérir ? Vidéo
59 mins
Soulager les cervicales après une journée de travail Vidéo
Aurélie Dupé
Yoga sur chaise 1, 2 - Tous niveaux 9 mins
Abdos et dos en douceur Vidéo
Melaine Bonnet
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 23 mins
Un hatha flow d'une heure Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 1 hr 1 min
Petit rituel pour éveiller tout le corps Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1 - Débutant 30 mins
Réveil du corps Vidéo
Julie Asana
Yin 1, 2 - Tous niveaux 18 mins
Se réveiller et se préparer pour sa journée Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 43 mins
Assouplissement des jambes et des abdos Vidéo
Elodie Ley
Pilates Niveau - 2 20 mins
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