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Bien sur vos pieds, prenez racine
Yaëlle Penkhoss

21 mins
TV-PG

Ce cours vous propose de jouer avec le transfert de poids. L’exploration de variations de directions et de coordination amènera du piment/défi à votre pratique habituelle.

Présentateur: Yaëlle Penkhoss
Langues audio: Français
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
3 mins TV-PG
Pilates debout - chaîne postérieure Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 11 mins TV-PG
Focus sur les abdos niveau II Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
Flexions avant Vidéo
Yoga du matin pour votre semaine
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
Postures debout pour l'équilibre Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 2 - Moyen 21 mins TV-PG
Séquence intense pour le bas du corps Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 20 mins TV-PG
Postures debout Vidéo
Stéphane Beillaud
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 29 mins TV-PG
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