Bones, Breath, and Bandhas
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Informations sur la vidéo
Bring your attention deep into your body, relax your senses, and engage the tissue surrounding your bones. Explore pranayama (breath work), backbends, and forward folds in this engaging practice.
Props: bolster (optional)
Enseignant:
Melina Meza
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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