Booster d'énergie
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Une séquence mobilisant tout le corps pour un petit boost d'énergie et de bonne humeur . Nous commencerons par quelques mouvements debout pour délier les articulations avant d'enchainer sur des salutations au soleil modifiées pour réchauffer le corps. On terminera au sol avant une relaxation finale.
Enseignant:
Claire André
Langues audio:
Français
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