Comment amener de la fluidité dans nos inversions

Comment amener de la fluidité dans nos inversions

20 mins
TV-PG Enseignant: David Nakache
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
20 minutes

Equilibre et appui tendu inversé. Des sauts en contrôle d'avant en arrière à l'aide de blocs pour transiter en fluidité dans nos inversions. Renforcement du centre, des bras et épaules.

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Informations sur la vidéo

Equilibre et appui tendu inversé. Des sauts en contrôle d'avant en arrière à l'aide de blocs pour transiter en fluidité dans nos inversions. Renforcement du centre, des bras et épaules. Accessoire : 1 block

Enseignant: David Nakache
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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