Comment amener de la fluidité dans nos inversions

Comment amener de la fluidité dans nos inversions

20 mins
TV-PG Enseignant: David Nakache
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
20 minutes

Informations sur la vidéo

Equilibre et appui tendu inversé. Des sauts en contrôle d'avant en arrière à l'aide de blocs pour transiter en fluidité dans nos inversions. Renforcement du centre, des bras et épaules. Accessoire : 1 block

Enseignant: David Nakache
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 22 mins TV-PG
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 23 mins TV-PG
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 39 mins TV-PG
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 37 mins TV-PG
Gratuit
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins TV-PG
Gratuit
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen 11 mins TV-PG
Flexions arrières Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
Flexions avant Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 17 mins TV-PG
Les inversions murales adaptées à la grossesse Vidéo
Marjorie Moy
Pré/post natal 3 - Avancé 10 mins TV-PG
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